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La loi de l’attraction et l’entraîneur de golf en fauteuil

“Restez concentré Tigre. Ne vous inquiétez pas des clichés du passé, ils sont déjà partis. Concentrez-vous sur ce que vous VOULEZ, pas sur ce que vous NE VOULEZ PAS. n’attirent que des coups plus pourris.”

Oui monsieur, je me sentais bien sûr suffisant et bien informé en voyant l’un des athlètes les plus incroyables du jeu succomber à sa propre diatribe mentale. Son visage était un message clair de douleur et de misère, et cela n’aidait certainement pas son jeu. Je jure qu’il a peut-être pleuré un peu à la fin lorsqu’il a concédé le tournoi au concurrent moins connu.

Lorsque mon mari m’a invitée à une partie de golf le lendemain, j’ai accepté. À quel point cela pouvait-il être difficile ? Être un joueur de golf à succès consistait à se concentrer sur ce que vous ne voulez pas, à libérer la négativité et à être dans le flux. J’avais hâte de faire sur le terrain de golf ce que Tiger ne pouvait clairement pas – contrôler mes pensées et mes émotions pour produire coup après coup parfait.

Avec mon premier coup à la balle, puis la demi-douzaine suivante qui n’a pas non plus réussi à se connecter, j’ai jeté tous mes propres conseils. Je jurais et jurons comme un marin au sang chaud. À quel point peut-il être difficile de frapper une balle avec un bâton ?! Un coup de merde après l’autre et mes yeux se sont remplis d’embarras, d’autocritique et de toutes sortes d’images mentales dépréciées. Cela ne se passait pas comme prévu.

Le golf est essentiellement un exercice de meurtrissure de l’ego. Plus je balançais et ratais, plus je me sentais comme un mangeoire d’étang de fond suceur d’écume à faible durée de vie. Cela n’allait pas bien. J’ai soudainement ressenti de la compréhension et de la compassion pour Tiger. Prendre le contrôle de vos émotions devant des millions de personnes est un défi de taille. Je me débattais juste devant mon mari et ma belle-famille.

Quelque chose devait changer ou j’étais en danger d’avoir une crise de colère à part entière. J’ai écouté les conseils de mes compagnons très utiles. J’ai décidé d’arrêter d’essayer de frapper la balle aussi loin et aussi fort que possible. J’ai décidé d’arrêter d’essayer d’être parfait.

Et puis c’est arrivé. J’ai aligné le tir, j’ai mis mes mains comme conseillé, je me suis tenu à l’endroit indiqué, j’ai pensé à la balançoire et à l’utilisation de mes hanches. Juste avant de soulever la massue pour tirer, j’ai senti le chatouillement de la brise sur mes jambes. C’était agréable. Je me sentais bien. Je me souvenais de qui je n’étais pas, de savoir si je pouvais ou non maîtriser le golf, ou si je pouvais frapper une balle droite, ou ce que mes compagnons pensaient de moi et de mon (manque de) compétence ; cette brise m’a rappelé que la vie est faite de moments. Vous pouvez vous sentir bien et suivre le courant malgré les circonstances, ou vous pouvez le combattre et essayer de forcer les choses à se dérouler comme vous le pensez.

J’ai lâché prise pour essayer d’impressionner. J’ai balancé le club et j’ai suivi avec mes hanches et mes genoux en tête. La balle s’est envolée dans les airs le long du fairway. C’était la première fois que je frappais la balle de cette façon. C’était un super coup ! Plus important cependant, je ne me souciais pas vraiment de toucher si bien. J’ai simplement aimé me détendre dans la sensation d’être là, sur le green, sous le doux soleil de l’après-midi, avec la brise sur mes jambes. C’était bon. Je me sentais bien. Et c’était ce qui comptait.

Le reste de l’après-midi a apporté beaucoup d’autres bons coups, et beaucoup de ratés aussi. Mais la différence était que je n’essayais plus de prouver quoi que ce soit. Je profitais simplement du moment.

Il y a eu beaucoup d’autres moments dans ma vie où j’ai essayé d’être Numero Uno, d’être le meilleur, de faire une course parfaite, de gagner le prix, d’obtenir la promotion. Ce dont je me souviens de ces moments-là, et ce que j’ai ressenti refaire surface sur le terrain de golf, c’est que c’était dur. Il y avait de l’effort, de la douleur et de l’autocritique. Parfois, les résultats sont sortis comme je l’avais prévu, et parfois non. De toute façon, c’était dur.

Les choses sont différentes de nos jours. Je joue à des jeux un peu différemment. Je me concentre sur l’instant, sur ce qui me fait du bien, et lâche prise sur le fait d’essayer de tout contrôler, et en particulier de contrôler les résultats. Je fais toujours de mon mieux, je mets beaucoup d’efforts dans mon coach de golf Paris, mon écriture et mon sport, mais l’effort consiste à profiter du processus, à aimer qui je suis, dans l’instant, indépendamment de ce qui se passe autour de moi. C’est ce qu’on appelle être dans le flux. C’est une façon paisible de vivre. C’est à cela que ressemble la vie dans la loi de l’attraction : une absence de résistance. C’est ainsi que je crée une vie de plaisir et de liberté. Et ça fait du bien.

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